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4 pratos fitness para incluir no dia a dia
Quem diz que alimentação saudável é chata e não apetitosa certamente não experimentou o prazer de comer bem dentro de uma dieta equilibrada. As vantagens são inúmeras: desde o bom funcionamento do corpo até mesmo a melhora do nosso humor diário, os alimentos são poderosos para a nossa saúde.
Tapioca é uma ótima opção para perder peso
Tapioca é uma ótima opção de lanche para mamães e crianças Durante o pós-parto algumas mulheres sofrem para perder os quilinhos a mais, a tapioca ajuda a emagrecer e pode servir como lanche para as crianças. A tapioca Bela Chef por ser 100% natural e sem glúten é uma ótima…
Os 6 alimentos que contribuem com a microbiota intestinal
Um dos órgãos em que a alimentação afeta o funcionamento e eficácia é o intestino, delgado e o grosso. Dentro dele, um conjunto colonizado de bactérias, vírus e outros conjuntos de microrganismos, chamado de microbiota intestinal (conhecida também como flora intestinal), ajuda o corpo a garantir defesas naturais, fortalecendo a imunidade e evitando que as bactérias patogênicas se proliferem.
Receita: Brigadeiro Vegano Simples
Brigadeiro vegano simples Mais receitas podem ser consultadas pela na hashtag #melrecipe criada para compartilhar receitas saborosas e funcionais no instagram Se você faz parte do grupo que está aprendendo a cozinhar durante o isolamento social, essa dica é para você! Amélia Whitaker, empresária, entusiasta da alimentação saudável e mãe…
Nutricionista esclarece dúvidas sobre a dieta detox
Mitos e verdades sobre o “Detox” A dieta detox chegou com a promessa de eliminar nutrientes que possam ser nocivos ao organismo. A questão é: Ela realmente é benéfica e funciona? Emagrece? Desintoxica verdadeiramente o corpo? Estas são algumas das muitas dúvidas que pairam acerca das famigeradas dietas detox, que…
Receita de aperitivo saudável com iogurte e berinjela
Dip de iogurte e berinjela. Os dips são ótimas opções de aperitivo. Aprenda a fazer uma receita para degustar o prato sem peso na consciência Procurando uma receita rápida e gostosa para saciar a fome, mas sem peso na consciência? Fique de olho nessa dica da Natue, principal e-commerce de…
Endocrinologista explica a Dieta Cetogênica
Dieta Cetogênica A endocrinologista Dra. Paula Pires da Clinica Essenza – São Paulo, explica o que é e como atua no organismo a “Dieta Cetogênica”. Recentemente o cantor sertanejo Luciano surpreendeu ao aparecer publicamente bem mais magro. O que claro, despertou curiosidade sobre a dieta adotada pelo artista. As perguntas…
Como Fazer um Pudim de Milho Zero Açúcar
Como Fazer um Pudim de Milho Zero Açúcar Vamos inovar na cozinha e usar a criatividade? Aprenda a fazer uma sobremesa sem açúcar deliciosa! Para agradar todos os paladares, a Lowçucar ensina como preparar um delicioso Pudim de Milho zero açúcar com muito sabor, cremosidade e nutrição. Na receita desenvolvida…
Receita: Rocambole de Frango com Amêndoas
Rocambole de Frango com amêndoas: Nutri Renata Pigliasco ensina a receita Uma opção saudável, pouco calórica e muito gostosa! Receita: Rocambole de Frango com Amêndoas Ingredientes: 400g de frango triturado (refogado e triturado) 300g de quinoa em grãos (refogada) 6 colheres de sopa de cebola bem picadinha 1 colher de…
Receita de Musse de Chocolate para Diabéticos
Receita de Musse de Chocolate para Diabéticos Os diabéticos não estão condenados a uma vida de comida insossa, sem nunca mais poder comer um docinho. É possível manter uma alimentação saudável, nutritiva, com controle adequado de porções e que, além de fazer bem ao bolso, agrada toda a família. O…