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10 truques de um especialista em emagrecimento para facilitar a dieta
10 truques de um especialista em emagrecimento para facilitar a dieta Criador de programa online que já impactou mais de 5,5 mil alunos destaca práticas importantes que aprendeu por experiência própria e dos alunos Mudar hábitos, adequar receitas e buscar novos ingredientes são algumas das ações tomadas por quem quer…
Receitas zero açucar de cheesecakes
Festival de Cheesecakes Opções zero açúcar do tradicional bolo de queijo para quem prefere uma sobremesa mais leve e nutritiva Um dos doces mais apreciados em todo o mundo é o cheesecake, um bolo de queijo cremoso, cozido sobre uma base crocante e servido com diversas coberturas que ressaltam ainda…
Macarrão proteico com molho branco de limão e berinjela assada
Macarrão proteico com molho branco de limão e berinjela assada A chef Gabi Mahamud, professora dos cursos de gastronomia do Centro Europeu (www.centroeuropeu.com.br), preparou uma receita de macarrão proteico com molho branco de limão e berinjela assada. Receita Macarrão Proteico com molho branco de limão e berinjela assada Chef Gabi…
Para emagrecer é preciso cuidar da cabeça
Para emagrecer é preciso cuidar da cabeça Uma glândula localizada na cabeça, na região inferior central do cérebro, interfere diretamente em funções corporais e atua na regulação da temperatura, das emoções, do apetite, da sede e até no ciclo do sono. Conheca o hipotálamo Pequeno como uma amêndoa ou ervilha,…
Receita de Sorvete de Banana Proteico
Sorvete de banana proteico é a dica do Mundo Verde Opção de sorvete caseiro, cremoso, sem açúcar e rico em proteína Que tal uma opção de sorvete caseiro, cremoso, sem açúcar e rico em proteína? É super possível, segundo a nutricionista Marcela Mendes, que sugere a receita de Sorvete de…
Perder peso no inverno é possível e receita de chocolate quente funcional
Perder peso na época mais fria do ano é possível Nutricionista dá dicas para perder peso na época mais fria do ano Emagrecer em qualquer época do ano já é um desafio para a maioria das pessoas. No inverno torna-se praticamente impossível então? Errado. Perder peso na época mais fria…
Os 6 alimentos que contribuem com a microbiota intestinal
Um dos órgãos em que a alimentação afeta o funcionamento e eficácia é o intestino, delgado e o grosso. Dentro dele, um conjunto colonizado de bactérias, vírus e outros conjuntos de microrganismos, chamado de microbiota intestinal (conhecida também como flora intestinal), ajuda o corpo a garantir defesas naturais, fortalecendo a imunidade e evitando que as bactérias patogênicas se proliferem.
Receitas fit, low carb, sem glúten e sem lactose
Fitness Ver Todos O mel como aliado no rendimento esportivo Como praticar exercícios de forma segura Corrida: 10 dicas para começar do zero e chegar à primeira prova de 5 km Dietas Ver Todos Receita Vegana: “Camarão” na Moranga Receita: Lasanha de Berinjela Light Receita: Bolo de Laranja Zero Lactose...
Excesso de peso pode causar artrose precoce
Excesso de peso pode causar artrose precoce A artrose pode ser causada ou até agravada por conta da obesidade A obesidade é um fator cada vez mais preocupante nos dias de hoje, se antigamente alguém mais ‘gordinho’ era visto como saudável, hoje em dia isso não acontece mais, visto que…
Receita de Risotto de Quinoa e Brownie Vegetariano
01/10: Dia Mundial do Vegetarianismo tem receitas saudáveis e fáceis de fazer Substituir parte dos ingredientes é alternativa para mudança de hábito, que deve contar com auxílio de nutricionista No próximo dia 01/10 (terça-feira) é o Dia Mundial do Vegetarianismo. A data foi instituída, em 1977, pela Sociedade Vegetariana Norte…