treino Archives - Portal BH Mulher

5 maneiras diferentes de aproveitar ambientes externos e treinar ao ar livre

BhMulherUser2112 de agosto de 202118 de agosto de 2021

Imagem: Fotos: Freeletics 5 maneiras diferentes de aproveitar ambientes externos e treinar ao ar livre Freeletics mostra como bancos, paredes, postes e até árvores podem ser uma alternativa para quem...

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Pré e pós-treino: o que comer?

BhMulherUser215 de outubro de 2020

Pré e pós-treino: o que comer? A nutricionista Karina Peloi, autora do método e do livro best seller “Magra pra Sempre”, ensina além do que comer, a quantidade ideal e...

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Carnaval: Dicas de treino para curtir a folia

BhMulherUser2110 de fevereiro de 2020

Carnaval: Dicas de treino para curtir a folia No final deste mês os brasileiros ganham mais alguns dias de diversão com a chegada do carnaval. Com isso, muitas pessoas estão...

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Alterne intensidade e volume de treinos – Beethoven de Ávila

Beethoven de Ávila11 de abril de 201911 de junho de 2021

Imagem: janeb13 por Pixabay Como usar a intensidade e o volume de treinos para o condicionamento físico ideal *Beethoven de Ávila Saudações leitoras e leitores. Temos pensado muito sobre as...

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A interferência da regeneração ou descanso – Beethoven de Ávila

Beethoven de Ávila28 de março de 201911 de junho de 2021

Imagem: Foto de Mor Shani on Unsplash A interferência da regeneração ou descanso *Beethoven de Ávila Saudações amigas e amigos! Todos sentimos que se faz necessário um descanso. Todos sabemos...

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Treino regenerativo é bom e necessário – Beethoven de Ávila

Beethoven de Ávila14 de março de 201911 de junho de 2021

Imagem: Foto Beethoven de Ávila / Arquivo Pessoal Recuperar e reabilitar para treinar bem *Beethoven de Ávila Saudações leitoras e leitores. Finalmente o ano brasileiro começou, teremos um período mais...

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Mantendo os resultados do seu treino no Carnaval – Beethoven de Ávila

Beethoven de Ávila21 de fevereiro de 201911 de junho de 2021

Imagem: Foto: Beethoven de Ávila/Arquivo pessoal Dicas e pensamentos para fazer um bom carnaval de treinos *Beethoven de Ávila Atenção com o carnaval Saudações pré-carnavalescas Sim, tem isso também. Temos...

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O emocional interfere nos treinos – Beethoven de Ávila

Beethoven de Ávila16 de fevereiro de 201919 de maio de 2021

O aspecto emocional interferente nas atividades físicas *Beethoven de Ávila “Perceba o clima e o ambiente emocional e psicológico, para adaptar os treinos.” Saudações leitoras e leitores. Em mais uma...

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Retorno aos treinos: cuidado com a empolgação – Beethoven de Avila

Beethoven de Ávila6 de fevereiro de 201919 de maio de 2021

Cuidados para recomeçar os treinos depois das férias *Beethoven de Ávila Saudações leitoras e leitores. Ficamos alguns dias sem compartilhar ideias com vocês, mas estamos firmes nas vivências e estudos...

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Como manter e aumentar a sua massa magra – Beethoven de Ávila

Beethoven de Ávila18 de janeiro de 201917 de junho de 2021

Imagem de Scott Webb por Pixabay Hipertrofia é viável *Beethoven de Ávila Saudações leitoras e leitores. Ainda comentando nosso último assunto temos que colocar lenha na fogueira. Pensar em hipertrofia...

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Advocacia de Família: do litígio à solução adequada de conflitos – Aline Motta

Punições para quem propagar o Corona vírus- COVID-19

A harmonização dos ambientes – Tatiana Melo Personal Organizer

Plantas para ter em casa – Delfim & Gontijo Arquitetura

É possível receber indenização por prejuízos decorridos de enchentes? – Aline Motta

Cuidado ao aderir ao sistema SNE! – Aline Motta

Arquitetura Minimalista – Delfim & Gontijo Arquitetura

Código de Defesa do Consumidor – Indenização por Cobrança Abusiva e Oferta abusiva – Aline Motta

Como mudar um ambiente gastando pouco – Delfim & Gontijo Arquitetura

Partilha na União Estável – Aline Motta

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