10 passos para conquistar autoestima, amor-próprio e autoconfiança

10 passos para conquistar autoestima, amor-próprio e autoconfiança
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10 passos para conquistar autoestima, amor-próprio e autoconfiança

Após perder um braço, facilitadora em Desenvolvimento Humano Kareemi lista práticas com amplo potencial transformador para tornar a vida mais leve

“Costumo dizer que as pessoas desencadeiam parte de suas dores por falta de três ‘As’ em suas vidas: autoestima, amor-próprio e autoconfiança. E é nisso que foco meus esforços, de modo que possa fazê-las compreender e enxergar o que está ocorrendo e como podem tentar mudar.”

A autora da frase acima é a facilitadora em Desenvolvimento Humano e palestrante motivacional Kareemi, uma jornalista de 36 anos cuja vida se
transformou – para melhor – após um acidente automobilístico que lhe custou a perda do braço direito.

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Mas se para alguns uma amputação significa uma perda inaceitável, para ela o acontecimento foi a chave para uma mudança positiva e que culminou em ganho de autoestima, amor-próprio e autoconfiança – base do trabalho de Desenvolvimento Humano que executa hoje, presencial e virtualmente. “Quando perdi o braço, ganhei meu corpo inteiro, pois ganhei consciência corporal”, comenta Kareemi, que esteve recentemente no programa ‘Encontro com Fátima Bernardes’, da Rede Globo de Televisão (assista em globoplay.globo.com/v/6255673/), contando um pouco de sua história de vida e de como essa experiência pessoal hoje a auxilia a trabalhar para transformar a vida de outras pessoas também.

Viver com leveza (Leia aqui: 5 dicas para passar a ter uma vida mais leve e feliz) passou a ser seu lema, e esse equilíbrio entre mente e corpo só é conquistado – e o foi, também em seu caso – a partir da prática de dez passos essenciais para a perfeita harmonização dos chamados “3 As” – autoestima, amor-próprio e autoconfiança.

Descubra quais são e veja as considerações de Kareemi sobre cada um deles:

1- Implante o “Não” na sua vida como resposta ao que não quer

“Dizer não ao outro é dizer sim a si mesmo” (Leia aqui: Socorro! Eu não sei dizer “não”!)

2- Coloque-se em primeiro lugar

“Se você não se coloca em primeiro lugar, as pessoas a sua volta também não te colocarão”

3- Olhe-se no espelho e declare seu amor a si mesmo

“Levante todas as manhãs, olhe-se no espelho e diga ‘Eu te amo'”

4- Seja menos autocrítico

“Seja compassivo consigo mesmo. Perdoe-se”

5- Ame-se, independentemente de condições

“Se você se gostar do jeito que é, certamente fará outros passarem a gostar de você assim também”

6- “Se ache”

“Se você ‘se achar’ (no melhor sentido), vai transmitir essa confiança, e tudo ao seu redor vai vibrar nesse sentido também”

7- Seja digno de merecer o melhor

“Sinta-se capaz do muito que não te disseram que você é capaz”

8- Reposicione seu modelo mental operante (Mindset), tornando-o positivo e favorável a si mesmo

“Crie a sua realidade, aceite o que vier – e como vier – e viva pleno”

9- Escreva as críticas recebidas num papel e o queime

“O fogo tem o papel de promover a transmutação. Enquanto o papel estiver queimando, você vai sentir muita gratidão (Leia aqui: Ser uma pessoa grata traz benefícios à saúde) por seus ofensores, como forma de se libertar dessas críticas e aceitar-se como realmente é”

10- Dê menos importância ao que falam de você

“E perdoe sinceramente as críticas”

Este post é uma contribuição da assessoria da Kareemi – Facilitadora em Desenvolvimento Humano e Palestrante Motivacional para o Guia BH Mulher

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