10 dicas para cuidar dos cabelos no verão

10 dicas para cuidar dos cabelos no verão
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É hora de redobrar os cuidados com seus cabelos

Especialista ressalta os efeitos da exposição excessiva ao sol para a saúde dos fios e dá dicas de cuidados para esta época do ano

As altas temperaturas chegaram com tudo e é preciso redobrar os cuidados não só com a pele, mas também com os cabelos. Durante a estação mais quente do ano, as pessoas passam mais tempo expostas ao sol e recorrem à piscinas e praias para se refrescar. Mas, a dermatologista da Clínica Régis, Isabela Gomide, alerta para os riscos proporcionados pelos excessos desta época do ano e seus efeitos a longo prazo.

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Segundo a especialista, as pessoas estão mais habituadas a adotar uma rotina de cuidados com a pele e se esquecem da importância de dar atenção especial aos cabelos. “As altas temperaturas deixam o couro cabeludo mais sensível e podem agravar alguns quadros, como a queda de cabelo, a rarefação e os tipos de dermatite seborreica, além de aumentar os riscos de tumores cutâneos. Por isso, é importante investir em uma proteção mais efetiva, com barreiras físicas – chapéu, lenço ou bandana – e cosmética”, explica Isabela.

A dermatologista esclarece que os “efeitos do verão” sobre os cabelos podem ser imediatos ou a longo prazo. “O sol tem um efeito envelhecedor não só para a pele, como para o cabelo, deixando o fio desidratado, quebradiço e ressecado (Leia aqui: 4 sinais de que o cabelo precisa de cuidados). Esse quadro se agrava ainda mais quando combinado com o cloro da piscina, a ação dos ventos ou a água do mar, elementos frequente nos programas que integram a rotina de férias”, afirma a dermatologista.

O segredo é proteção

Isabela Gomide, membro do corpo médico da Clínica Régis, esclarece que a palavra de ordem para manter cabelos saudáveis (Leia aqui: Como manter os cabelos saudáveis no verão?) durante toda a estação é proteção. “É preciso dar a atenção necessária aos fios, sobretudo durante o verão. Existem várias linhas cosméticas com protetor solar que são aliadas importantes na prevenção e tratamento capilar, mas a adoção de outras medidas no dia a dia também pode fazer a diferença”, avalia a especialista, que elencou algumas dessas dicas.

10 dicas essenciais para manter a saúde dos cabelos no verão:

  • - Lave os cabelos com água morna ou fria;
  • - Evite o uso de aparelhos térmicos, como secador, chapinha e babyliss. No caso de necessidade, dê preferência ao modo frio;
  • - Evite prender os cabelos molhados e sempre que o fizer imprima menor firmeza;
  • - Utilize óleos nas pontas antes da exposição ao sol ou às águas do mar e piscina;
  • - Utilize produtos indicados para o seu tipo de cabelo;
  • - Mantenha a hidratação dos fios, com o apoio de linhas cosméticas;
  • - Cuide da sua alimentação: beba bastante líquido e insira alimentos antioxidantes à sua dieta (Vitaminas C e E e Betacaroteno);
  • - Evite a exposição excessiva ao sol;
  • - Utilize barreiras físicas, como: chapéu, bandana ou lenços;
  • - Sempre consulte um dermatologista para ter um tratamento personalizado e indicado para suas necessidades.
Este post é uma contribuição da assessoria da Clínica Regis para o Guia BH Mulher

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